PILATES

ピラティス

ピラティスの魅力

ピラティスは、身体を鍛えるだけでなく「整える」エクササイズです。呼吸とともに深層の筋肉を目覚めさせることで、しなやかで疲れにくい身体づくりへとつながっていきます。

“頑張る”よりも、“感じる”こと。
自分の身体と向き合う時間を、大切にしていきます。

呼吸が変わると、姿勢が変わり、
姿勢が変わると、心も少し軽くなります。

私自身、学生時代の部活による下半身の太さや、反り腰による腰痛に悩んでいました。
写真を撮られることにも抵抗がありましたが、骨格を本来あるべき位置に近づけることで、姿勢が変わり今では自信を持てるようになりました !

ピラティスを通して、
自分の身体を大切にできる時間を一緒に作っていきましょう !!
運動が苦手な方も安心してご参加ください！

筋肉の使い方や姿勢が整うことで、脚のラインや立ち姿は少しずつ変化していきます。実際にレッスンを重ねた方のビフォーアフターをご紹介します。

※効果には個人差があります。継続的なレッスンと日々の意識づけによって変化していきます。

7月・8月・9月は体験期間！

体験レッスンはすでにスタートしています！
体験期間中は1回だけでなく、何回ご参加いただいてもOK！
期間中はずっと1回1,500円でレッスンを受けていただけます。

体験レッスン	入会金
1,500円	6,000円

（税込）

※体験当日にご入会した方は、入会金が半額！！

通常6,000円→3,000円!!

※当日入会でない場合は割引対象外となります。

月謝（月2回）	単発参加
6,000円	3,500円

（税込）

※XD会員の方は、月謝が1,000円引き！！

通常6,000円→5,000円!!